Поддержка коллег в трудную минуту, раздача советов, дельные предложения и пожелания, полезные рекомендации, делимся знаниями и опытом, выражаем свои чувства и эмоции.
подскажите как быть, если от сложившейся ситуации буквально сходишь с ума, а повлиять на нее не в силах. и даже отношение к ней не получается поменять..
ГалиКа, мне всегда помогает такая вот ассоциация. Поменять отношение к ситуации возможно ВСЕГДА. Просто иногда не хватает сил или желания. Тогда надо дать себе время. Ассоциация такая: представьте себе, что Вы печете хлеб. Вы его замесили и засунули в печку. Для того, чтобы он полностью испекся, но и не сгорел, нужно строго определенное время. Если Вы будете мотать круги по кухне, каждые две минуты заглядывать в печку, тыкать в хлеб пальцем - ничего не изменится. Потому что в этот момент для него нужно только время. Если Вы будете подкручивать огонь или сбавлять его - Вы только усугубите ситуацию. В этот момент Вы понимаете - для готового хлеба нужно время и никакие дергания не помогут. Потому лучше себя в это время занять чем-то полезным. Относитесь так же к своей ситуации. Дайте ей и себе четко определенное время. И займитесь полезным. А спустя срок взгляните на нее ещё раз.
ГалиКа, любую ситуацию можно разложить на составные части и каждую проанализировать в отдельности, иногда дракон страшен так как больщой в размерах, а на самом деле все не так в реальности. главное, отключить эмоции, отойти на расстояние от проблемы и посмотреть на нее, как если б это случилось с вашим соседом. Вот чтобы вы ему посоветовали, если б он к вам пришел с такой же проблемой?
Inka, осознание того, что я должна ждать еще, пока хлеб испечется, еще больше усугубляет ситуацию. Отвлечься, пока это происходит это помогает, пока отвлекаешься. kof, начинаю анализировать ситуацию, понимаю, что проблема не в ситуации, а во мне, вот тут начинаю копаться в себе и.. ничего хорошего не откапываю а соседу я бы посоветовала обратиться к психологу, но там, где живет сосед, психологов нет.. замкнутый круг получается.
осознание того, что я должна ждать еще, пока хлеб испечется, еще больше усугубляет ситуацию
Значит Вы не осознаете. Вы просто понимаете, что нужно ждать и всё. И сам факт ожидания Вас мучит. Я не могу точно объяснить это ощущение, как это должно быть.. Это как бы превращение мучительного ожидания в ощущение, что если будет быстрее - будет хуже.. это как бы появление нежелания ускорять, даже если был бы выбор - всё равно выбрать ожидание. Это такой переключатель в сознании, когда успокаиваешься, поняв, что изменить нельзя.. Очень сложно объяснить. Вы просто попробуйте по своему, как чувствуете перевоспитать себя в этот момент. Сначала не получится, но если упорно продолжать, то спустя несколько таких ситуаций это будет на автомате.
ГалиКа, что там с Вашими проблемами? Надеюсь, решились?
Наткнулась в интернете на статейку в тему, тоже хорошее сравнение, если кому нужно будет - может и помочь.
Профессор взял в руки стакан с водой вытянул его вперёд и спросил своих учеников: - Как вы думаете, сколько весит этот стакан? В аудитории оживлённо зашептались. - Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и все 500! - стали раздаваться ответы. - Я действительно не узнаю точно, пока не взвешу его. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос вот какой: что произойдет, если я буду так держать стакан в течение нескольких минут? - Ничего! - Действительно, ничего страшного не случиться, - ответил профессор. - А что будет если я стану держать этот стакан в вытянутой руке, например, часа два? - Ваша рука начнёт болеть. - А если целый день? - Ваша рука онемеет, у вас будет сильное мышечное расстройство и паралич. Возможно, даже придётся ехать в больницу, - сказал один из студентов. - Как по вашему, вес стакана изменится от того что я его целый день буду просто держать? - Нет! - растерянно ответили студенты. - А что нужно делать, чтобы всё это исправить? - Просто поставьте стакан на стол! - весело сказал один студент. - Точно! - радостно ответил профессор. - Так и обстоят дела со всеми жизненными трудностями. Подумай о какой-нибудь проблеме несколько минут и она окажется рядом с тобой. Подумай о ней несколько часов, и она начнёт тебя засасывать. Если будешь думать целый день, она тебя парализует. Можно думать о проблеме, но как правило это не к чему не приводит. Её "вес" не уменьшится. Справиться с проблемой позволяет только действие. Реши её, или отложи в сторону. Нет смысла носить на душе тяжёлые камни, которые парализуют тебя.
Inka, Согласна, хороший пример. Говоря о проблемах и трудностях-мы их создаем сами, жизнь лишь создает ситуации для нас, а мы их преврашаем в проблему. осознанный человек отвечает/реагирует на ситуации, неосознанный-делает из них проблему. ПРоблема-это мы, мы создаем барьер, конфликт и борьбу. В жизни есть только случаи, ситуации, события... когда я не могу повлиять/изменить/ на внешнее событие, я просто расслабляюсь и меняю свое отношение к этому событию.
Inka, спасибо Вам, пример правда полезный. вот, к сожалению, решения проблемы жду уже второй год, пока сдвигов нет.. можно я расскажу вам немного о своей ситуации, а вы посмотрите на нее со стороны и скажете как можно изменить мое отношение к ситуации?
Мой муж военнослужащий и нас забросило в маленький забытый Богом городишко, здесь у меня ни родных, ни друзей, знакомых даже завести не получается. только маленькая дочка радует. прогуляться здесь негде. так и живу-от дома до детской площадки за домом. второй год пытаемся перевестись в другую часть в родной город-пока безрезультатно. ночью получается залезть в инет, отвлечься, а на утро опять эти же 4 стены и бытовуха.
Вот такой крик души. Мне все советуют смириться и ждать. И иногда я даже нахожу в этой ситуации плюсы и успокаиваюсь,но когда возвращаюсь к домашним делам - у меня сдают нервы. Боюсь как бы не начать срываться на ребенка и мужа.
ГалиКа, просто если б занимались - моли бы в городе организовать небольшую группку, снять спортзал. Если город небольшой, то собралась бы хорошая всем знакомая компания, проводили бы некоторое время за общением, заодно и подзаработали бы - два в одном). Работа, спорт, общение. Три в одном! А ребенок не мешал бы, у нас по залу куча детей всегда бегает, пока мамы занимаются. А некоторые детки рядом становятся и повторяют движения)
ГалиКа, мне это знакомо-12км до ближайшей деревни, где хоть какой-то магазин и почта есть, а так и поговорить не скем, кругом поля/леса... всякую работу на земле не люблю, так что выйдешь из дома-перед глазами сад/огород, в деревне моего мужа было 10 домов и все французы-старички, друзей нет, языка толком не знаю, даже церковь и та пустая стояла-там мессы раз в месяц делали.Ссылка -шушенское - Я в такой обстановке занималась творчеством,скульптурой и живописью,нашла сайт по таро и стала больше обшаться в инете, занималась цигуном, отсыпалась, стала писать пьесы для театра и занялась дизайном мебели,медитировала, изучала астрологию и много читала.... Так что когда вам дан такой период выжидания и как бы безделья-это время заняться собой, мечтать и строить планы, думать, анализировать и работать над собой. очень плодотворный и спокойный период. Вот после такого "застойного" периода, который длился 3года, я живу в париже и у меня куча проектов и дел, о которых мечтала в деревне, много отвественности и мало свободного времени А так хочется иногда побездельничать....
Inka, это Вы здорово придумали спорт-вещь нужная, хотябы для самодисциплины. пожалуй достану книжку с тибетскими упражнениями и возобновлю занятия
kof, какая же Вы молодец и как же Вы правы! мне действительно есть за чем побездельничать! достала запылившуюся скрипку, альбом со стихами, спицы с нитками и список книг, которые хотела прочитать. теперь столько мыслей в голове вместо мусора из проблем! спасибо Вам большое
Мой муж военнослужащий и нас забросило в маленький забытый Богом городишко, здесь у меня ни родных, ни друзей, знакомых даже завести не получается. только маленькая дочка радует. прогуляться здесь негде. так и живу-от дома до детской площадки за домом. второй год пытаемся перевестись в другую часть в родной город-пока безрезультатно. ночью получается залезть в инет, отвлечься, а на утро опять эти же 4 стены и бытовуха.
Вот такой крик души. Мне все советуют смириться и ждать. И иногда я даже нахожу в этой ситуации плюсы и успокаиваюсь,но когда возвращаюсь к домашним делам - у меня сдают нервы. Боюсь как бы не начать срываться на ребенка и мужа.
ОТЛИЧНО!!!Вы подумайте с другой стороны-зато муж рядышком ребенок-любимые люди здоровые и живые и вместе..а имея интернет нет одиночества...вкусно готовить заниматься ребеноком встречать мужа с работы..это же просто абалдеть-и + ко всему посвящать время самообразованию-у вас астрология неплохо идет как я вижу в отличии от меня-я пока Машины уроки копирую к себе в папку и на этом остановилась...так что дерзайте
ГалиКа, приходите сюда чаше, нам есть о чем поговорить. если вам хочется обменяться мнением или задать вопрос-все с радостью с вами будут разговаривать, выслушают и поддержат.
я в печали, в моем детском проекте нет детей, даже те двое.что записаны были, вчера не пришли на собеседования. Даже не знаю что делать с проектом закрывать или продолжать искать ?может кто-то глянет на картах....
расклад Выбор: S - Туз Пентаклей, понятное дело, проект есть, но пока в зачаточном состоянии. Если бросить: 6 Мечей+6 Пентаклей+7Мечей ну в общем то не вижу трагедии.. мне даже кажется что вы его не бросите - по 6пент. Просто найдете другие средства достижения цели Если продолжать искать: Король Кубков+Паж Мечей+Рыцарь жезлов Вижу действия.. не вижу детей). Король Кубковый какой-то.. может надо к нему за помощью обратится? По пажу - дети должны набираться с трудом и проблемами. Но по Рыцарю - проект имеет шанс отправится в свой путь.
Спросила ещё так: что делать, чтобы найти детей? Туз Кубков + 5 Жезлов +Паж жезлов +1.Маг По Тузу - больше привлекательности придать проекту, сделать всё радужным, веселым, блестящим (ну условно). Надо что-то изменить по 5жезл.. новое должно победить старое.. только что.. тяну доп: 7.Колесница, 20.Суд. Теряюсь) может сами что придумаете.. я же в этих проектах ноль. Паж Жезлов - создать условия, когда для детей это первое, но очень важное достижение. Дно: Маг, всё зависит только от Вас. Тут без слов понятно.
Найдете ли за 2 недели? 12.Повешенный + 7 Жезлов + 3 Мечей + 4.Император Предполагаю, что не успеете. По моей тройке - придется делать выбор между разумом и чувствами, срочный (судя по 7жезл). Кстати, во дне опять мч, может кто-то может вам помочь?
За месяц? 1.Маг + Туз Мечей + 15.Дьявол + Король Кубков К сожалению опять мне кажется что нет.. хотя по Магу видно - сделаете все что возможно.. тут ещё и Дьявол вконце, не радует. Про мч во дне молчу уже (третий раз)).
Inka,спасибо, дорогая, за расклад. при таком раскладе тогда какой смысл продолжать? и так столько людей подключила и сил, и плачу за сайт и рекламку и объявы вешаем, мои педагоги сами рекламируют наш проект и по знакомым и школам тд... с апреля вожусь, помещение нашла, даже заплатила вперед за первый день занятий=3 октября. если не будет детей, я теряю деньги, нервы и время, и мои педагоги тоже. тогда пусть твои карты дадут совет, бросить или нет? может не вовремя этот проект затеяла? может мне еще рано этим заниматься? или тут просто нет спроса?
и даже отношение к ней не получается поменять..
а соседу я бы посоветовала обратиться к психологу, но там, где живет сосед, психологов нет.. замкнутый круг получается.
очень плодотворный и спокойный период. Вот после такого "застойного" периода, который длился 3года, я живу в париже и у меня куча проектов и дел, о которых мечтала в деревне, много отвественности и мало свободного времени 
спорт-вещь нужная, хотябы для самодисциплины. пожалуй достану книжку с тибетскими упражнениями и возобновлю занятия 
